junho 8, 2021

Óleos vegetais: 7 opções saudáveis para beleza e saúde.

Óleos vegetais: apresentamos 7 para você escolher os mais adequados para a beleza e a saúde da sua pele.

Os óleos vegetais podem ser a base do seu ritual de beleza.

Óleos vegetais

Na verdade, são produtos para manter sempre no armário do banheiro, pois custam menos que um creme, bastam algumas gotas em seu uso e cada óleo tem um princípio ativo adequado para uma necessidade específica da sua pele.

Eles podem ser usados de mil formas: como uma substância antienvelhecimento, para uma bela massagem facial ou corporal e também para deixar os cabelos mais bonitos e brilhantes.

São produtos naturais e sua beleza e sua saúde agradecerão. Por consequência, mental e espiritualmente também ajudarão você a se sentir mais leve e confiante.

Por que usar óleos vegetais?

A ideia de substituir seu creme do dia ou da noite por um óleo vegetal atrai você?

Aqui estão alguns bons motivos para convencer você a fazer isso:

– São mais naturais: os óleos vegetais são certamente mais naturais do que um creme, que é uma mistura de vários ingredientes.

Eles não têm conservantes químicos e não são tóxicos. O importante é escolhê-los com cuidado: tenha preferência pelos orgânicos e verifique sua procedência e qualidade.

– São mais práticos porque são aplicados de forma mais rápida. Basta aquecer o óleo das mãos e fazer uma massagem. São suficientes algumas gotas para hidratar o rosto.

– Eles ajudam a sua pele a manter uma hidratação adequada: os óleos vegetais formam uma camada de gordura que impede a evaporação da água contida na pele. Dessa forma, eles ajudam a mantê-la hidratada. Também preservam a película hidro lipídica que constitui uma barreira defensiva natural.

E aí descobrimos um falso mito: não é verdade que quem tem pele oleosa não pode usar óleos. Há óleos vegetais hidratantes que permitem reequilibrar a pele e regular a produção de sebo.

Aplique de manhã e / ou à noite.

Mas como escolher o seu óleo?

Os óleos vegetais são numerosos. Nós vamos ajudar você a encontrar o que melhor se adapta às suas necessidades.

Óleos vegetais: quais usar e como usá-los

1 – Óleo de argan para todos os tipos de pele

Óleo de argan

O óleo de argan é apelidado de “ouro líquido” e é produzido a partir das nozes da fruta Argania spinosa, que cresce apenas no Marrocos. Desde 1998, essas árvores fazem parte do Patrimônio Mundial da UNESCO.

É definitivamente um dos óleos vegetais mais famosos! Muito rico em ácidos graxos essenciais e antioxidantes, o óleo de argan é ideal para combater o ressecamento da pele.

Amacia a epiderme e é excelente para prevenir o envelhecimento da pele devido às condições climáticas (sol, vento, frio, etc).

É particularmente adequado para o tratamento de pele seca e irritada.

Torna a pele flexível e é muito eficaz como tratamento antirrugas.

É eficiente tanto para a pele seca como para a oleosa, pois nutre a pele seca e evita o excesso de sebo na pele oleosa.

Este óleo é muito rico em vitaminas A e E e em antioxidantes.

O óleo de argan ajuda a:

–  curar a pele, sendo bom no tratamento de cicatrizes

–  lutar contra a  acne

–  proteger o cabelo e nutri-lo

–  fortalecer as unhas.

2 – Óleo de abacate para pele seca e muito danificada.

Os antioxidantes e as vitaminas que o óleo de abacate contém podem ajudar a melhorar a aparência da pele seca e irritada, mas não só: também contribuem a aliviar problemas dermatológicos, como eczema e psoríase.

Rico em ácidos graxos ômega 3, potássio e vitaminas A, D e E, o óleo de abacate é conhecido por suas propriedades hidratantes, fortificantes e regeneradoras e é particularmente adequado para peles cansadas e secas.

Pode ser usado como óleo de massagem, máscara facial ou para adicionar algumas gotas a cremes e géis de banho.

É um excelente antirrugas que pode ser utilizado no contorno dos olhos e lábios e no cabelo, se estiver seco.

3 – Óleo de coco para a pele seca

A composição do óleo de coco, muito rico em vitaminas e ácidos graxos, o torna uma panaceia para os cuidados com a pele. Na verdade, é amplamente utilizado em cosméticos porque hidrata e purifica a pele.

O óleo de coco é rico em vitaminas A e E, que promovem a renovação celular e combatem o aparecimento de rugas, como também os danos causados pela luz solar.

4 – Óleo de gérmen de trigo para todos os tipos de pele

O óleo de gérmen de trigo é rico em vitamina E, o que o torna particularmente nutritivo, hidratante e adequado para todos os tipos de pele, principalmente as secas.

Antioxidante natural, pode ser usado para prevenir rugas.

Para ser usado puro no rosto e no corpo, ou adicionando algumas gotas ao creme ou colocado no cabelo, se estiver seco.

5 – Óleo de linhaça para pele desgastada e cabelos danificados

Muito rico em ácidos graxos, mas também em poli fenóis e vitamina E, o óleo de linhaça promove a regeneração da pele.

Além disso, a vitamina E e os poli fenóis combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular.

Os Ômega 6 representados pelo ácido linoleico do óleo de linhaça, por sua vez, reforçam a barreira de proteção da pele.

Eles, portanto, defendem a epiderme, melhorando a elasticidade.

O óleo de linhaça é muito eficaz tanto para a pele quanto para o cabelo.

Adequado para:

Tipos de pele: todos os tipos, mas em particular pele seca e desgastada e a pele irritada.

Tipos de cabelo: cabelo fino e quebradiço.

6 – Óleo de amêndoas para nutrir a pele de crianças e mulheres grávidas

Este óleo tem propriedades nutritivas e tonificantes. Além disso, nutre e fortalece os cabelos secos.

O óleo de amêndoas é rico em vitamina A, o que melhora a elasticidade da pele, mas também em vitamina E, o que acelera a reparação dos tecidos, hidratando a pele e deixando-a mais brilhante e saudável.

 Além disso, possui propriedades calmantes e, portanto, é muito adequado para a pele de crianças e mulheres grávidas.

É adequado para todos os tipos de pele mas é particularmente recomendado para quem tem pele muito seca porque penetra muito facilmente.

Bastam algumas gotas para massagear no rosto ou corpo.

O óleo de amêndoas pode substituir o seu creme da noite.

Para uma esfoliação, você pode adicionar algumas colheres de açúcar para se livrar da pele morta.

Importante: cuidado com o risco de alergias se você for intolerante a amêndoas.

7 – Óleo de jojoba para todos os tipos de pele

Óleo de jojoba

Graças às suas propriedades hidratantes, o óleo de jojoba, entre os óleos vegetais, é talvez o mais famoso por sua ação antienvelhecimento, mas também é anti-inflamatório e hidrata a pele.

É muito nutritivo: basta massagear a pele com algumas gotas e você sentirá todos os seus benefícios, entre os quais a ação antirrugas.

Reidratante, o óleo de jojoba previne o envelhecimento e é excelente para cicatrizar feridas superficiais (pequenas escoriações causadas pela depilação, por queimaduras ou então por picadas de insetos).

Nutre os cabelos secos, mas também é indicado para cabelos oleosos, pois ajuda a combater o excesso de oleosidade do couro cabeludo.

Aplicado como máscara antes da lavagem, nutre os cabelos e restaura o brilho e o vigor.

Por enquanto estas são as nossas sugestões.

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Marcello Salvaggio
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Marcello Salvaggio


Sou escritor e pesquisador nas áreas da religião, da literatura, do misticismo e da história.
Considero a espiritualidade a chave fundamental para o entendimento de nossas vidas, para encontrarmos o verdadeiro sentido de nossa existência, e todo meu trabalho é orientado nesse sentido.
Tenho livros publicados no Brasil e na Itália e sou formado em Letras pela USP e auricoloterapia pelo instituto EOMA, escola especializada em acupuntura e em outros ramos da medicina tradicional chinesa.
No campo da terapia e do aconselhamento, considero essenciais a empatia e o respeito ao livre-arbítrio alheio.

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