Nesse artigo falaremos do Banho de camomila com dicas para seu dia a dia, óleos essenciais de camomila e seus efeitos e chás medicinais.
A camomila é uma planta que possui muitas propriedades. Na verdade, esta planta relaxa, produz um sono tranquilo, alivia as cólicas dos recém-nascidos, mas também os distúrbios gastrointestinais dos adultos.
Seu uso não é apenas interno, mas também externo. De remédios de beleza a remédios de ervas, nunca para de surpreender. Além disso, acalma males relacionados à conjuntivite, dor de garganta e até dor de dente, graças às suas propriedades anti-inflamatórias.
Existem várias variedades, mas as mais utilizadas são: romana ou comum e camomila alemã.
A camomila: o que é exatamente?
A planta faz parte da família botânica das Asteraceae. seu nome científico é Matricaria chamomilla ou Matricaria Recutita) e é uma planta herbácea anual.
Seu caule pode atingir uma altura de cerca de 50/80 centímetros. Cresce espontaneamente, com características infestantes, nos prados, ao longo das estradas e em campos cultivados, mas sempre abaixo dos 800 metros de altura. É uma planta rústica que se adapta bem a solos pobres ou ácidos.
As flores típicas, semelhantes às margaridas, no seu centro, a cabeça da flor, são amarelas, enquanto em volta são cercadas de pétalas brancas.
O segredo da cabeça da flor
São precisamente as cabeças das flores, a parte amarela, que contêm as substâncias ativas conhecidas da camomila. São cortadas imediatamente após a floração.
Se as flores não forem usadas dentro de um ano após a colheita, perdem todas as suas propriedades medicinais.
Variedades de Camomila
Costumamos falar sobre camomila, mas devemos saber que existem várias espécies. As mais famosas e mais utilizadas são a camomila romana (também chamada comum) e a alemã. Mas todas as variedades têm inúmeros benefícios e são usadas tanto em cosméticos quanto em medicina natural.
A Camomila alemã
A alemã não vem da Alemanha, como se pode acreditar, mas é cultivada na Europa, Ásia e América. Esta planta é muito eficaz para combater:
Gastroenterite
Gastrite
Úlceras gástricas
Diarreia
Espasmos digestivos
Também é muito eficaz no alívio dos sintomas menstruais.
Suas propriedades calmantes ajudam a combater o estresse e a insônia, como também:
Transtornos de atenção
Ansiedade
Depressão
Tensão nervosa
Não só isso, dá alívio a:
Irritações e inflamações da pele (eczema, queimaduras, tratamento pós-depilação, queimaduras de Sol, etc.)
Problemas nas membranas mucosas (aftas, conjuntivite)
Problemas respiratórios
Por fim, é uma ajuda eficaz no tratamento de hemorroidas.
A camomila romana ou comum
A camomila romana é a espécie mais comum de todas.
Possui as mesmas qualidades analgésicas e antiespasmódicas da alemã. Portanto, também pode ser usada para problemas digestivos.
Aqui estão suas principais ações:
antiespasmódica
analgésica
anti-anêmica
vermicida
febrífuga (diminui a febre)
vermífuga
facilita ou regula o ciclo menstrual
aumenta o suor
é um bom sedativo
A camomila romana é usada principalmente em cosméticos, enquanto a alemã é mais usada por suas virtudes medicinais.
A camomila romana em cosméticos para os cabelos
Você pode encontrá-la em loções, xampus, cremes. A espécie romana é amplamente utilizada como uma tintura natural para os cabelos, para clareá-los.
Além disso, acalma o couro cabeludo com coceira.
A camomila como anti-inflamatório e descongestionante
Os componentes do óleo essencial de camomila conferem a este produto importantes propriedades anti-inflamatórias.
Acalma as irritações dos tecidos, tanto internas como externas, graças aos seus poderes descongestionantes e suavizastes.
É adequada em casos de:
conjuntivite
gastrite
síndrome do intestino irritável
diarreia
flatulência
rinite
irritação da cavidade oral
inflamação urogenital.
Camomila e diabetes
Um estudo da Universidade de Ciências Médicas de Tabriz, no Irã, demonstrou que a essa planta tem importantes efeitos hipoglicemiantes.
Na verdade, parece ser capaz de reduzir os níveis de açúcar no sangue.
No entanto, a literatura científica sobre o assunto ainda não é muito extensa. Quem sofre de diabetes deve entrar em contato com seu médico para obter maiores orientações.
A camomila como um remédio restaurador
Embora todos estejam cientes de seus efeitos sedativos, menos conhecidos são seus efeitos restauradores e tônicos que são obtidos com o prolongamento da infusão.
Portanto, tome uma infusão leve antes de dormir e forte pela manhã para enfrentar o dia com energia.
As propriedades sedativas da camomila
As propriedades sedativas da planta estão talvez entre as mais conhecidas. No entanto, é fundamental esclarecer que não possui efeito hipnoindutor (de gerar o sono como função primordial, sem estar ligado a outros fatores), como o exercido pelos benzodiazepínicos.
Possui, em vez disso, propriedades antiespasmódicas capazes de induzir o relaxamento muscular que leva a uma boa qualidade de sono.
A camomila para uso interno
Com as flores
você pode fazer:
infusões (uma colher de sopa de flores de camomila por 3 minutos em uma xícara de água quente)
decocções (uma colher de sopa de flores por 15 minutos em uma xícara de água quente).
Já o extrato seco da planta tem ação anti-inflamatória útil para o bem-estar da pele e para combater a gastrite e a colite.
Recomenda-se uma dose de 200 mg três vezes ao dia durante pelo menos 20 dias.
Como fazer chá caseiro de camomila seca
É uma planta que você pode cultivar em casa. As flores devem ser colhidas quando é a época da floração (durante a primavera) e depois secadas.
Corte o caule e lave as flores rapidamente em água corrente. Seque suavemente com papel absorvente.
Pegue uma assadeira ou torteira grande, coloque um pano de prato e disponha as flores. Coloque o recipiente em um quarto arejado e com pouca luz.
Espere cerca de 5-6 dias. Depois de alguns dias, as flores começam a escurecer e a se fragmentar, o que significa que estão prontas.
Guarde as flores em uma caixa hermética.
Como usar a camomila seca
Ela pode ser usada de várias maneiras:
Seja qual for a espécie, você pode usá-la para:
chá de ervas ou decocção: infunda uma colher de sopa de flores de camomila seca em 200 ml de água fervente por alguns minutos.
gargarejo: deixe um punhado de flores secas em infusão em 100 ml de água fervente. Para ser usado em caso de inflamação das membranas mucosas da boca ou da garganta.
inalação: deixe 3 gramas de flores em infusão em 150 ml de água fervente por 10 minutos e inale os vapores. É recomendado duas vezes ao dia em caso de inflamação do trato respiratório.
A camomila para uso externo
As compressas são muito úteis. Mergulhe uma compressa de gaze na infusão de camomila em temperatura ambiente e coloque na parte inflamada.
Já o óleo essencial de camomila atua como um agente calmante no sistema nervoso. Você pode fazer massagens para aliviar a dor causada por:
cervical
dor nas costas
ciática
Simpatia com camomila para dormir bem
Coloque camomila e alecrim dentro de um saquinho e amarre-o com barbante ou linha de cor clara.
Sinta bem o cheiro das ervas por três vezes antes de ir dormir.
Depois disso coloque o saquinho debaixo de seu travesseiro.
Então ore 1 Pai Nosso e a oração para seu anjo da guardião. Faça isso sempre que achar necessário.
Simpatia com camomila para sair do aperto financeiro
Pegue algumas flores de camomila secas e coloque em um papel dobrado com algumas moedas de valor baixo, como um ou cinco centavos.
Ponha-o dentro da sua carteira ou dentro de algum cofre ou local que tenha dinheiro guardado.
Feito isso, reze 1 Pai Nosso e ore para Santo Expedito:
“Querido Santo Expedito das causas urgentes e justas
Interceda por mim junto ao Nosso Senhor Jesus,
Me socorre nesta hora de aflição e desespero.
Vós que é o Santo Guerreiro
Que sai em defesa dos aflitos e dos desesperados,
Me defenda e me proteja!
Me ajude,
Dai-me força, coragem e serenidade.
Atenda meu pedido urgente
Me traga dinheiro e prosperidade
Para eu viver,
Para eu comprar o pão de cada dia,
Para eu conseguir as coisas que preciso
Para ter uma vida feliz.”
O banho de camomila
O banho de camomila, enfim, é muito adequado para trazer tranquilidade, acalmar, diminuir o estresse do dia a dia.
O banho também ajuda a combater a hiperatividade e o vai e vem emocional. É um ótimo facilitador na busca por equilíbrio!
Os ingredientes do banho
4 colheres de sopa de flores de camomila secas
1 litro de água
Modo de preparar
Faça um chá bem concentrado de camomila.
Então coloque uma tampa sobre o recipiente para abafar.
Deixe em infusão por 10 ou 15 minutos, para que os óleos vegetais sejam liberados na água.
Se você tiver uma banheira, jogue o chá junto com a água do banho e relaxe por 15 minutos.
Se você não tiver uma banheira, tome o seu banho normalmente e ao fim dele jogue o chá pelo seu corpo. Mas não enxágue.
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